Durmiendo
Dudas Media
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.
¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com
Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Κατηγορίες: Υγεία και άθληση
Ακούστε το τελευταίο επεισόδιο:
Hoy te ayudamos a reconectar con la magia de empezar desde cero. Cada día trae consigo una página en blanco para escribir la vida que deseas, y esta noche es el momento perfecto para visualizarla y abrirle paso.
–
A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.
En este episodio hablamos de:
- El poder que tienes para escribir tu propia historia
- Soltar lo que ya no te hace bien
- Abrir espacio a nuevas oportunidades y capítulos en tu vida
Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO
💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO
💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO
💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO
–
✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos
📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Προηγούμενα επεισόδια
-
1202 - Cada noche es una nueva oportunidad - Día 86 Año 4Sat, 08 Nov 2025 - 0h
-
1201 - Haz las paces con el momento en el que estás - Día 85 Año 4Fri, 07 Nov 2025 - 0h
-
1200 - Cuento para dormir: El amor siempre encuentra el camino - Día 84 Año 4Thu, 06 Nov 2025 - 0h
-
1199 - Una meditación para sanar lo que sientes - Día 83 Año 4Wed, 05 Nov 2025 - 0h
-
1198 - El universo tiene un plan, tú tienes la acción - Día 82 Año 4Tue, 04 Nov 2025 - 0h
-
1197 - Libera tensiones con esta meditación para tu cuerpo - Día 81 Año 4Mon, 03 Nov 2025 - 0h
-
1196 - Una guía para soltar el día y dormir más tranquilo - Día 80 Año 4Sun, 02 Nov 2025 - 0h
-
1195 - Cuento para dormir: Ser tú también es un sueño cumplido - Día 79 Año 4Sat, 01 Nov 2025 - 0h
-
1194 - Déjate llevar por la paz del bosque - Día 78 Año 4Fri, 31 Oct 2025 - 0h
-
1193 - Soy suficiente: afirmaciones para dormir en paz - Día 77 Año 4Thu, 30 Oct 2025 - 0h
-
1192 - Un viaje guiado para dormir profundamente - Día 76 Año 4Wed, 29 Oct 2025 - 0h
-
1191 - 5 frases para dormir con paz - Día 75 Año 4Tue, 28 Oct 2025 - 0h
-
1190 - Una técnica para dormir sin ansiedad - Día 74 Año 4Mon, 27 Oct 2025 - 0h
-
1189 - Confía en ti, incluso cuando dudes - Día 73 Año 4Sun, 26 Oct 2025 - 0h
-
1188 - Palabras para conectar contigo y reconocerte - Día 72 Año 4Sat, 25 Oct 2025 - 0h
-
1187 - Una carta de gratitud a la vida - Día 71 Año 4Fri, 24 Oct 2025 - 0h
-
1186 - Cree en ti y en lo que eres capaz de lograr con estas afirmaciones - Día 70 Año 4Thu, 23 Oct 2025 - 0h
-
1185 - Abrirme al amor sin miedo - Día 69 Año 4Wed, 22 Oct 2025 - 0h
-
1184 - Confía en el plan que la vida tiene para ti - Día 68 Año 4Tue, 21 Oct 2025 - 0h
-
1183 - Cada capítulo de tu vida tiene un propósito - Día 67 Año 4Mon, 20 Oct 2025 - 0h
-
1182 - Confía en que todo llega a su tiempo - Día 66 Año 4Sun, 19 Oct 2025 - 0h
-
1181 - Escucha a tu corazón esta noche - Día 65 Año 4Sat, 18 Oct 2025 - 0h
-
1180 - Descansar también es avanzar - Día 64 Año 4Fri, 17 Oct 2025 - 0h
-
1179 - La noche también puede ser tu lugar seguro - Día 63 Año 4Thu, 16 Oct 2025 - 0h
-
1178 - Palabras para calmar la mente y el corazón - Día 62 Año 4Wed, 15 Oct 2025 - 0h
-
1177 - Meditación para liberar emociones guardadas - Día 61 Año 4Tue, 14 Oct 2025 - 0h
-
1176 - Todo va a estar bien, respira y descansa - Día 60 Año 4Mon, 13 Oct 2025 - 0h
-
1175 - Primero calma la mente, luego el cuerpo - Día 59 Año 4Sun, 12 Oct 2025 - 0h
-
1174 - Sí mereces todo lo bueno que te pasa - Día 58 Año 4Sat, 11 Oct 2025 - 0h
-
1173 - Recuerda que mereces un amor bonito (y empieza por ti) - Día 57 Año 4Fri, 10 Oct 2025 - 0h
-
1172 - Repite estas frases y prepárate para dormir delicioso - Día 56 Año 4Thu, 09 Oct 2025 - 0h
-
1171 - Cuento para dormir: Un viaje para encontrar la belleza - Día 55 Año 4Wed, 08 Oct 2025 - 0h
-
1170 - Una meditación para recargar energías - Día 54 Año 4Tue, 07 Oct 2025 - 0h
-
1169 - Meditación para cerrar el día en paz - Día 53 Año 4Mon, 06 Oct 2025 - 0h
-
1168 - Conecta contigo: visualización para regresar a tu centro - Día 52 Año 4Sun, 05 Oct 2025 - 0h
-
1167 - Libera tensión y relájate con este ejercicio - Día 51 Año 4Sat, 04 Oct 2025 - 0h
-
1166 - Ábrete al amor que también mereces - Día 50 Año 4Fri, 03 Oct 2025 - 0h
-
1165 - Gracias, cuerpo: afirmaciones para terminar el día en paz - Día 49 Año 4Thu, 02 Oct 2025 - 0h
-
1164 - La felicidad está más cerca de lo que crees - Día 48 Año 4Wed, 01 Oct 2025 - 0h
-
1163 - 5 pensamientos para soltar el día y dormir mejor - Día 47 Año 4Tue, 30 Sep 2025 - 0h
-
1162 - El hábito más simple (y poderoso) para terminar tu día en paz - Día 46 Año 4Mon, 29 Sep 2025 - 0h
-
1161 - Cuando descansar demasiado te cansa más - Día 45 Año 4Sun, 28 Sep 2025 - 0h
-
1160 - La mejor forma de dormir según tu cuerpo - Día 44 Año 4Sat, 27 Sep 2025 - 0h
-
1159 - ¿Tu descanso ha cambiado? Podrían ser tus hormonas - Día 26 AñoFri, 26 Sep 2025 - 0h
-
1158 - Ejercicio para liberar tensión antes de dormir - Día 42 Año 4Thu, 25 Sep 2025 - 0h
-
1157 - Cuando el estrés no te deja dormir -Día 41 Año 4Wed, 24 Sep 2025 - 0h
-
1156 - Deja que la gratitud te lleve a la calma - Día 40 Año 4Tue, 23 Sep 2025 - 0h
-
1155 - La magia de cerrar el día con ilusión por lo que viene - Día 39 Año 4Mon, 22 Sep 2025 - 0h
-
1154 - Visualiza a quienes amas antes de dormir - Día 38 Año 4Sun, 21 Sep 2025 - 0h
-
1153 - Silencia tu mente, descansa mejor - Día 37 Año 4Sat, 20 Sep 2025 - 0h
