Fitness Mindset

Maximos George Alamanis 84 - Ο Λόγος που τα Παρατάς Λίγο πριν Δεις το Αποτέλεσμα

Καλωσήρθες στο Fitness Mindset team! Μέσω αυτού το Podcast στόχος μου είναι να σε καθοδηγήσω μέσα από το θόρυβο που υπάρχει γύρο από το Fitness να βρεις τι δουλεύει για σένα και τι είναι "μπαρούφες και τι αλήθεια. Είναι κάτι παραπάνω από ένα Fitness Podcast καθώς στοχεύει να σε βοήθησει να βρεις την ισορροποία στο Fitness για να αποδίδεις καλύτερα στην καθημερινότητα σου, στην καρίερα σου, και τις σχέσεις σου. Επικοινωνία με τον Μάξιμο μπορεί να γίνει μέσω IG στο @MaximosGeorge_ Για να δουλέψεις με το Μάξιμο στείλε του μήνυμα στα social ή στο contact@maximosgeorge.com

00:00

Επεισόδια

20 Σεπ 2026

07 Σεπ 2026

31 Αύγ 2026

25 Αύγ 2026

16 Αύγ 2026

11 Αύγ 2026

07 Αύγ 2026

03 Αύγ 2026

09 Μάιος 2026

04 Απρ 2026

31 Μάρ 2026

10 Μάρ 2026

23 Φεβ 2026

23 Νοέ 2025

22 Ιαν 2025

09 Σεπ 2024

18 Αύγ 2024

31 Ιούλ 2024

29 Δεκ 2023

28 Νοέ 2023

19 Νοέ 2023

18 Σεπ 2023

19 Ιούλ 2023

05 Ιούν 2023

20 Μάιος 2023

07 Μάιος 2023

18 Απρ 2023

07 Απρ 2023

28 Μάρ 2023

12 Μάρ 2023

01 Μάρ 2023

23 Φεβ 2023

09 Φεβ 2023

02 Φεβ 2023

26 Ιαν 2023

25 Νοέ 2022

07 Νοέ 2022

30 Οκτ 2022

24 Οκτ 2022

18 Οκτ 2022

08 Οκτ 2022

19 Σεπ 2022

24 Αύγ 2022

09 Ιούν 2022

19 Απρ 2022

07 Απρ 2022

38-

Ποση Μυικη Μαζα μπορεις να χτίσεις σε 3 μηνες, Τοπ 3 συμπληρώματα για Απώλεια Λίπους, Cardio και Μυική Ανάπτυξη, Body-Recomp για προχωρημένους, & άλλα

28 Μάρ 2022

16 Μάρ 2022

08 Μάρ 2022

28 Φεβ 2022

Fitness Mindset

Επεισόδια

Ο Λόγος που τα Παρατάς Λίγο πριν Δεις το Αποτέλεσμα

Δεν Υπάρχει 'Υγιεινή Διατροφή'

Σταμάτα Να Ξεκινάς Από Το Μηδέν

Περπάτημα vs Τρέξιμο - Ποιο τελικά σε Αδυνατίζει Πραγματικά

Το Πρόβλημα Δεν Είναι η Ηλικία σου.. Fitness Μετά τα 30, 40

"Δεν Αναγνώριζα τον Άνθρωπο στον Καθρέφτη" | Η Μεγάλη αλλαγή μέσω του Fitness

Το Six Pack δε σου Δίνει Αυτοπεποίθεση Χωρίς να Κάνεις Αυτό

Ο Έξυπνος Τρόπος να ΜΗ Βάλεις ΒΑΡΟΣ στις διακοπές ΧΩΡΙΣ να Στερείσαι

Γιατί το 90% των Ανθρώπων δεν Αδυνατίζει πότε - (3 Τρόποι να το Αλλάξεις)

Πως να Γίνεις Fit ενώ Δεν Έχεις Χρόνο

Ο Ιδανικός Αριθμός Επαναλήψεων για Μυική Ανάπτυξη

Γιατί το Motivation Δεν Είναι Τόσο Άχρηστο Όσο σου Λένε οι "Gurus"

Οι Γυναίκες ΔΕΝ Πρέπει να Προπονούνται Όπως οι Άντρες (Δες Γιατί)

Το κλειδί στην Μυική Ανάπτυξη: Προοδευτική Υπερφόρτωση

Πως να Χτίσεις τη Ζωή που θες μέσω του Fitness

Η Άσχημη Αλήθεια που δε σου λέει Κανένας για το Αδυνάτισμα

Πως να Χάσεις 4 κιλά Λίπος σε 30 ημέρες

Ο Καλύτερος Τρόπος να Κάνεις Ζέσταμα και 3 Παράγοντες που το επηρεάζουν

6 Λόγοι που σε Κάνουν να Χτυπάς Πλατό

8 Απλά Βήματα για να Ξεπερνάς κάθε Εμπόδιο

5 Αποτελεσματικά Βήματα να Αντιμετωπίσεις την 'Πείνα'

5 Ερωτήσεις Κλειδί για να Μπορείς να Ξεχωρίσεις Ποιους να Ακούς Πάνω στο Fitness

Πως να πέσεις από το 30% ποσοστό λίπους στο 15% (Top 5 Παράγοντες)

5 Πράγματα που Χρειάζεται να κάνεις για να Δεις πιο Γρήγορα Αποτελέσματα

The Surprising Link Between Yoga and Mental Health

5 Δημοφιλή Συμπληρώματα που είναι.. Άχρηστα (Μη Πετάς τα χρήματα σου σε Αυτά!)

2 Απλά Βήματα για να Αυξήσεις Γρήγορα τη Δύναμη και Μυική Μάζα

3 Βήματα για να Αντιμετωπίσεις τις Λιγούρες

Οι Προπονήσεις Κοιλιακών είναι Χάσιμο Χρόνου

Είναι η Παχυσαρκία μια Επιλογή;

3 Βήματα για να Ξεπεράσεις την Αποτυχία

τα 5 Καλύτερα και τα 5 Χειρότερα πράγματα για την Απώλεια Λίπους

3 Βασικοί Λόγοι που σε Κάνουν να τα Παρατάς

Το Καλύτερο Προπονητικό 'Σπλιτ' για να Χτίσεις Μυική Μάζα, που σχεδόν Κανένας Δεν Κάνει

9 Πιο Υποτιμημένες Ασκήσεις που οι περισσότεροι Δεν Κάνουν

1 Απλή Σκέψη για να αντιμετωπίσεις το Αυτο-Σαμποταζ

Απώλεια Λίπους VS Καύση Λίπους (ποια είναι η διαφορά)

Άσε τις ΔΊΑΙΤΕΣ.. Εστίασε σε Αυτό!

Δεν είναι όλες η Πρωτεΐνες... Πρωτεΐνη (Μετράει η ποιότητα)

Κάθε πότε χρειάζεται να κάνεις Cheat Meal?

#1 Βασικός Λόγος που Δεν Χτίζεις Μυική μάζα και κανείς δεν μιλάει για Αυτό!

Ο πιο Εύκολος, Γρήγορος και Αποτελεσματικός τρόπος να φτάσεις το στόχο σου

Πως το Σώμα σου Καίει το Λίπος (με πολύ απλά και κατανοητά λόγια)

Πως να Αντιμετωπίσεις το 'Σαβούριασμα' (Binge Eating)

5 Πράγματα που Πρέπει να Γνωρίζεις για την Απώλεια Βάρους

Πως το 'Δύσκολο' μπορεί να γίνει πιο 'Εύκολο'

Ποση Μυικη Μαζα μπορεις να χτίσεις σε 3 μηνες, Τοπ 3 συμπληρώματα για Απώλεια Λίπους, Cardio και Μυική Ανάπτυξη, Body-Recomp για προχωρημένους, & άλλα

Γίνεται να χάσεις Λίπος και να χτίσεις Μυς Ταυτόχρονα!?

Μη Φοβάσαι να δείξεις πως Νοίαζεσαι, αν θες να Κερδίσεις

5 Εύκολες Στρατιγικές για να διώξεις το λίπος και να το κρατήσεις μακριά για πάντα! (ft. Alex Xatzis)