Somna med Henrik

Somna med Henrik

Somna med Henrik: Sveriges största insomnings-podcast

Välkommen till en värld där verklighet möter dröm, där humor flätas samman med allvar, och där varje avsnitt är en inbjudan att koppla av, skratta och kanske till och med somna. "Somna med Henrik" är inte din genomsnittliga podcast. Den är en upplevelse.

Henrik, programledaren, har en förmåga att skapa en miljö där lyssnaren känner sig både avslappnad och engagerad. Med en meditativ ton, erbjuder han timslånga program som kan beskrivas som en "totalt wacko stream of consciousness". Men det är detta unika tillvägagångssätt som gör podden så speciell.

Om du någonsin har föreställt dig en blandning av Lindeman, "På minuten", Calm/Headspace, "Sommar i P1" och en lätt berusad vän som berättar en historia, då har du en ungefärlig uppfattning om "Somna med Henrik". Varje avsnitt är som en resa genom Henriks tankar, där vissa delar får dig att skratta högt, medan andra får dig att flyta iväg i en drömlikt tillstånd.

För dem som söker något annorlunda, något som bjuder in till introspektion samtidigt som det erbjuder lätthjärtade skratt, är "Somna med Henrik" den perfekta nattkamraten. Oavsett om du kämpar med insomni eller bara vill ha något lugnande att lyssna på innan du somnar, kommer denna podcast garanterat att lämna ett intryck.

Så luta dig tillbaka och låt Henrik ta dig med på en oförglömlig resa genom natten.


Om Henrik:

Henrik Ståhl är en multi-talang, med erfarenhet som skådespelare, författare och podcaster. Han har bidragit till och skapat många av SVT:s barnprogram, inklusive Pomos Piano, Supersnällasilversara och Stålhenrik, och har också turnerat runt i Sverige med sin enmansshow "Henrik – en tönt", om mobbning.

Andra TV-produktioner han har medverkat i är Bella – bland kryddor och kriminella, Tevehuset, Salve, och SVT:s julkalender 2009 "Superhjältejul".

Sedan 2012 driver Henrik sin egen produktionsplattform, Kirinaja, där han producerar podcasts som Fall asleep with Henrik och Somna med Henrik, samt skapar humoristiskt innehåll på sociala medier som Instagram, TikTok och Youtube.


Förbättra din sömn med Henrik Ståhl. Lyssna på podcasten "Somna med Henrik" eller spinnoffen "Vandra med Henrik" för en bättre natt och för att lära dig en mental hållning för att somna lättare. Du kan också kolla in podden på YouTube.


Få mer information om Henrik Ståhl klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

00:00
00:00

Σύνοψη επεισοδίου

Henrik välkomnar nya lyssnare och presenterar en ny app för iPhone innan han går in i ett surrealistiskt samtal om skånska stereotyper, bibliska berättelser om Adam och Eva samt personliga minnen från Fuerteventura. Avsnittet fortsätter med reflektioner kring Abraham och Isak, följt av humoristiska monologer om ålar och svensk tågtrafik. Programledaren delar även med sig av barndomsminnen rörande möten med media, religiösa samfund och känslomässiga reflektioner kring arv och syskonrelationer.

Κεφάλαια

Κάντε κλικ σε ένα κεφάλαιο για να μεταβείτε απευθείας σε εκείνη τη στιγμή

Κυριότερα σημεία

Du behöver inte ens lyssna. Det räcker att du bara trycker på play och låter mig prata.

00:01:35 · Henrik förklarar den avslappnade inställningen till podden där målet är sömn snarare än aktivt lyssnande.

En typisk skåning har ju en liten hatt på huvudet och hängselbyxor och rutig skjorta med uppkavlade ärmar.

00:08:41 · Henrik beskriver sin humoristiska och fantasifulla bild av hur en person från Skåne ser ut.

Jag förstår bara inte vad är bevekelsegrunden, Guds bevekelsegrund av att ställa det här trädet där. Jag tycker det känns som en setup.

00:18:13 · Henrik ifrågasätter logiken i den bibliska berättelsen om det förbjudna trädet i Edens lustgård.

Alla är arga men ingen är ansvarig Är inte det jättekonstigt?

00:23:18 · Programledaren reflekterar över den allmänna frustrationen kring den bristfälliga svenska tågtrafiken.

Arbetslöse Henrik Ståhl fick bara se ryggen av arbetsmarknadsministern. När han besökte Arbetsförmedlingen i Falun igår.

00:42:29 · Henrik citerar den tidningsrubrik som beskrev hans oavsiktliga medverkan i media.

Επεισόδια

890-

Typisk skåning

Henrik välkomnar nya lyssnare och presenterar en ny app för iPhone innan han går in i ett surrealistiskt samtal om skånska stereotyper, bibliska berättelser om Adam och Eva samt personliga minnen från Fuerteventura. Avsnittet fortsätter med reflektioner kring Abraham och Isak, följt av humoristiska monologer om ålar och svensk tågtrafik. Programledaren delar även med sig av barndomsminnen rörande möten med media, religiösa samfund och känslomässiga reflektioner kring arv och syskonrelationer.

12 Αύγ 2026
889-

Mitt Sommarlov

Henrik blickar tillbaka på en nostalgisk barndom i Hökviken, präglad av cykeltävlingar och livets enkla nöjen innan internettidens intåg. Genom minnen av lekfulla men riskfyllda händelser vävs trådar av reflektion kring föräldraskap, förändrade roller och känslan av ensamhet under sommarens resor. Avsnittet rör sig vidare mot existentiella tankar kring tidens vidd, inspirerat av mötet med uråldriga stenar, samt en insikt om att acceptera livets osäkerhet. Programledaren presenterar även nyheten om den nya appen för 'Somna med Henrik' och reflekterar över hur tekniska framsteg möjliggjort digitalt skapande.

09 Αύγ 2026
888-

Googolplex

Henrik introducerar konceptet med exponentiell tillväxt genom att reflektera över hur ett papper kan nå månen efter endast 42 vikningar och berättar legenden om uppfinnaren som krävde riskorn på ett schackbräde. Genom att utforska extremt stora tal som googol och googolplex, kontrasteras matematiska storheter mot den fysiska verkligheten i universum. Avsnittet reflekterar över människans förmåga att förstå abstraktioner som överskrider den fysiska världens gränser. Genom metaforer som en blandad kortlek och medvetandets roll, undersöks hur insikten om det oändligt stora kan ge en känsla av sammanhang och värde i kosmos.

05 Αύγ 2026
887-

Ryta på Resturang

Henrik reflekterar över social etikett och språkbruk, med ett särskilt fokus på irritationer kring användandet av 'vi' istället för 'ni' vid restaurangbesök samt vikten av att ge servicepersonal utrymme för mänskliga felmarginaler. Han diskuterar även sin önskan om att vara osynlig i sociala sammanhang och sitt ointresse för personlig berömmelse. Samtalet rör sig vidare till nostalgi, kopplingar till barndomens lekfullhet och poddens organiska utveckling som ett samspel med lyssnaren. Avsnittet avslutas med reflektioner kring Stockholms direkta kommunikationsstil och en personlig hyllning till de olika versioner av sig själv som format resan genom staden.

02 Αύγ 2026
886-

En liten grupp med hus

Henrik introducerar avsnittet med barndomsminnen om radion och en surrealistisk saga om en by där allt förvandlas. Berättelsen rör sig genom reflektioner kring strikta regler kring sötsaker under uppväxten och hur dessa skapade en känsla av helighet. Genom surrealistiska metaforer utforskas teman som skuld, drömmars föränderliga natur och en allegorisk kärlekshistoria. Avsnittet avslutas med poetiska reflektioner kring obeständighet, där kontrasten mellan sorgen över förlust och skönheten i ständig förnyelse står i centrum.

29 Ιούλ 2026