Κυνηγώντας το High Score

Η πρόταση που ακούμε συχνά για την διαχείριση του στρες είναι "ε καλά, μην αγχώνεσαι" και προφανώς δεν είναι λύση. Η λύση είναι να αυξήσουμε την ανθεκτικότητα μας στο στρες και σε αυτό το επεισόδιο μοιράζομαι 22 προτάσεις για το πως μπορούμε να το κάνουμε αυτό. Προτάσεις για διατροφή, άσκηση, συμπληρώματα αλλά και πρακτικές που υποστηρίζονται από επιστημονικές έρευνες και μπορούν να μας βοηθήσουν να διαχειριστούμε καλύτερα το stress. Το επεισόδιο ξεκινάει με ένα απλό paradigm για την διαχείριση του stress από τον Craig Koniver, που είναι ένας γιατρός τον οποίο εμπιστεύονται αθλητές και high performing executives για να μεγιστοποιούν την σωματική και νοητική τους απόδοση και στην συνέχεια παρουσιάζω τις προτάσεις ανά κατηγορία. Στο τέλος μοιράζομαι μία "no list" που είναι πράγματα που δεν πρέπει να κάνουμε γιατί αποδεδειγμένα μας κάνουν να έχουμε περισσότερο stress. Το συγκεκριμένο επεισόδιο είναι αυτό για το όποιο έχω αφιερώσει τον περισσότερο χρόνο μελετώντας αλλά σίγουρα υπάρχουν πράγματα που δεν θα βρήκα.…

Τι πρέπει να κάνεις για να προσληφθείς στις μεγάλες εταιρείες τεχνολογίας; Πως σε βοηθάει ένα σημαντικό logo στο βιογραφικό σου; Πως πρέπει να σκέφτεσαι για να γίνεις πετυχημένος στις πωλήσεις; Τι μπορείς να κερδίσεις από τα εφηβικά σου hobbies που θα σε βοηθήσει αργότερα; Αυτά είναι μερικά από τα ερωτήματα που απάντησε πολύ δομημένα ο Γιάννης Κουτράκος (Industry Manager, Amazon Web Services) στο νέο επεισόδιο. Ο Γιάννης έχει μία πολύ ενδιαφέρουσα καριέρα έχοντας δουλέψει σε διαφορετικά αντίκειμενα και διαφορετικούς χώρους κάνοντας τον να έχει μία ολιστική αντίληψη του επιχειρηματικού χώρου. Από το corporate σε startup, από το marketing στο sales και έχοντας περάσει από Google, Microsoft, Criteo και τώρα στην Amazon.

Πως μπορούμε να λύνουμε κοινωνικά προβλήματα χρησιμοποιώντας τεχνικές από τον επιχειρηματικό κόσμο και τα startups; Αυτό πρακτικά εξερευνεί ο Αδάμ Μαρκάκης με την Astylab και όλα τα ενδιαφέροντα επιχειρήματα όπως το incubator Astylab Founders. Ο Αδάμ ξεκίνησε από το consulting και έκανε την μετάβαση στον κόσμο των startups, το exit και τώρα την κοινωνικη επιχειρηματικότητα. Και είναι ξεκάθαρο ότι όσα τώρα κάνει έρχονται σαν αποτέλεσμα της πολύπλευρης εμπειρίας του. Σε αυτό το επεισόδιο είδαμε διάφορα concepts όπως την καριέρα των 80.000, την ηθική φιλοδοξία αλλά και την αξία του περιεχόμενου αφού ένα ολόκληρο community ξεκίνησε από το newsletter Hack the City. Το να πω ότι έμαθα πολλά είναι απλά understatement.

Σε αυτή την συζήτηση, η Βαλεντίνα μοιράζεται τις εμπειρίες της από την συμβουλευτική που κάνει σε εταιρείες αλλά και τα βασικά σημεία από τα βιβλία της «Η επιτυχία είναι παιχνίδι του μυαλού» και "Ο ηγέτης δεν φοβάται τον καθρέφτη".

Οι "παγίδες λογικής" είναι οι κρυφές γωνίες που έχει το μυαλό μας και μας εμποδίζουν να δούμε τις καταστάσεις καθαρά και να πάρουμε σωστές αποφάσεις. Το βιβλίο "The art of thinking clearly" αναλύει 99 τέτοιες παγίδες και πως μας επηρεάζουν. Σε αυτό το επεισόδιο σου εξηγώ τις 7 πιο σημαντικές "παγίδες λογικής" και πως να τις αντιμετωπίσεις.

Η Αθηνά εξηγεί με δομή και απλά λόγια πως να κάνεις πωλήσεις για ένα νέο προϊόν/υπηρεσία, πως οι πωλήσεις αλλάζουν ή δεν αλλάζουν με το AI και την ανάγκη του mental rest. Ακόμη ένα επεισόδιο στο οποίο έμαθα πολλά.

Μιλάμε με τον Σπύρο για τις αλλαγές που φέρνει το AI στις Engineering ομάδες, την προσωπική χρήση LLMs, το fitness σαν personal χρόνο αλλά και προσωπικός ψυχολόγος και ποιους ανθρώπους "ζηλεύει".

Δύο πρωτιές σε αυτό το επεισόδιο. Το πρώτο video επεισόδιο και το πρώτο επεισόδιο με καλεσμένο. Μιλάω με τον Γιώργο Νικολαρόπουλο, CTO του banking scale-up natech, για το δικό του High Score. Η συζήτηση ξεκινάει από banktech, τεχνολογία και επειχειρήσεις και μετά μαθαίνουμε πως ο Γιώργος μαθαίνει, κάνει train και κάνει approach τα ups and downs της ζωής.

To podcast αλλάζει όνομα και από "Ας μιλήσουμε για Data" θα ονομάζεται πια "Κυνηγώντας το High Score". Εξηγώ ποιο είναι το concept γύρω από το νέο όνομα και μοιράζομαι 2 βασικά μαθήματα. Το πρώτο είναι σχετικά με το πως μας βοηθάει να αντιμετωπίζουμε την ζωή σαν video-game και το δεύτερο είναι πως να κινούμαστε agile και να μην περιμένουμε την τελειότητα για να ξεκινήσουμε.

Περνάμε ώρες μετρώντας θερμίδες, steps και προσπαθώντας να βελτιώσουμε τους μυς μας. Αλλά όταν πρόκειται για το εργαλείο που φέρνει τα αποτελέσματα και την πραγματική ηρεμία, δηλ. τον εγκέφαλο μας, δεν αφιερώνουμε χρόνο στο να το κάνουμε καλύτερο. Σε αυτό το επεισόδιο κάνουμε deconstruct το βιβλίο Focus: The Hidden Driver of Excellence του Daniel Goleman. Δεν μένουμε σε ακαδημαϊκές θεωρίες. Μεταφράζουμε τη νευροεπιστήμη σε ένα καθαρό playbook για το πώς να ελέγχεις την προσοχή σου, να διαβάζεις τους άλλους και να βλέπεις τη μεγάλη εικόνα.

Πόσες ευκαιρίες για ένα νέο business deal, μια συνεργασία, ή μια νέα σχέση έχασες απλά επειδή δίστασες να πεις ένα "Γεια"; Η ικανότητα να ανοίγεις συζητήσεις με αγνώστους σε ένα trade show, σε ένα meeting ή στον δρόμο, δεν είναι έμφυτο ταλέντο αλλά ένα skill που μπορεί να χακαριστεί. Σε αυτό το επεισόδιο πιάνουμε το βιβλίο "How to Talk to Absolutely Anyone" του Mark Rhodes. Όμως, σε αντίθεση με τα προηγούμενα, δεν σου προτείνω να το διαβάσεις γιατί είναι αρκετά μπερδεμένο και φλύαρο. Θα πάρεις ότι πρέπει να μάθεις μέσα από αυτό το επεισόδιο.

Μια ανάλυση των βασικών concepts του βιβλίου όπου κρατάμε τα χρήσιμα εργαλεία του Goggins για την πειθαρχία και το πως να δυναμώσεις το μυαλό σου, αφήνοντας στην άκρη την υπερβολή και το εγώ του.

#6 Μαθήματα διαπραγματεύσεων από τον top διαπραγματευτή του FBI (βιβλίο: Never split the difference) Ότι ήξερα για τις διαπραγματεύσεις ήταν λάθος και αυτό μου έδειξε ο Chris Voss μέσα από το βιβλίο "Never split the difference". Από αυτά που διάβασα, εξηγώ γιατί οι διαπραγματεύσεις δεν είναι μαθηματικά και λογική αλλά περισσότερο ψυχολογία, μοιράζομαι τα 5 βασικά λεκτικά εργαλεία που μας κάνουν πιο αποτελεσματικούς και κλείνω με πρακτικές συμβουλές για το πως να τα χρησιμοποιήσεις.

Σε αυτό το επεισόδιο, αναλύουμε το "Think Again" του Organizational Psychologist Adam Grant. Ένα βιβλίο που που με βοήθησε να καταλάβω ότι το να κάνεις λάθος δεν είναι αποτυχία, αλλά το πρώτο βήμα για την εξέλιξη.

Σύνοψη του δημοφιλούς business βιβλίου που μας δίνει τα βασικά concepts για να μπορούμε να εστιάσουμε και να φέρουμε σημαντικά αποτελέσματα σε ότι διαλέξουμε. Πραγματεύεται έννοιες όπως focus, time-blocking, work-life balance και mastery. Κλείνουμε με πρακτικά steps για να το εφαρμόσεις στην επαγγελματική ή προσωπική σου ζωή.

Διαβάζουμε το δημοφιλές βιβλίο με αφορμή το πως μπορούμε να προσαρμοστούμε καλύτερα στις αλλαγές του AI και δίνουμε σύνοψη του βιβλίου και πρακτικές ενέργειες για βελτίωση.

Σε αυτό το επεισόδιο μοιραζόμαστε τι χρειάζεται να ξέρει ή να μάθει κάποιος για να γίνεις καλός Αναλυτής Δεδομένων. Το επεισόδιο ξεκινάει με ένα contrarian view γύρω από την ανάγκη για ένα foundation και στην συνέχεια δίνει πρακτικές συμβουλές για το πως κάποιος μπορεί να βελτιωθεί σε κάθε στάδιο της ανάλυσης δεδομένων.

Στο πρώτο επεισόδιο του "Ας μιλήσουμε για Data" ασχολούμαστε με το Artificial Intelligence. Προσπαθούμε να εκδημοκρατίσουμε τον όρο, να εξετάσουμε το πιθανό impact στον χώρο Analytics και να μοιραστούμε κάποιες ιδέες για το τι μπορούμε να κάνουμε σήμερα για να εκμεταλευτούμε τις αλλαγές που έρχονται.